Игра в футбол в дождливую погоду — это всегда вызов. Мокрое поле, скользкий мяч, промокшая форма — все эти факторы усложняют игру и повышают риск травм. Однако, если грамотно подойти к выбору экипировки, можно значительно улучшить свой комфорт и эффективность на поле даже в ливень. В этой статье мы собрали советы экспертов о том, как адаптировать свою футбольную экипировку к игре в дождь.
Выбираем бутсы для мокрого поля
Бутсы — ключевой элемент экипировки футболиста. От их свойств во многом зависят устойчивость, сцепление с полем и маневренность игрока. Антон Миранчук, полузащитник сборной России и ФК «Локомотив», советует выбирать для игры в дождь бутсы с более высоким верхом и дополнительной прошивкой. Это обеспечит лучшую фиксацию стопы и защитит от попадания воды внутрь бутс.
Что касается подошвы, идеальным выбором будут бутсы с металлическими шипами для натуральных мокрых полей. Пластиковые шипы тоже подойдут, главное — чтобы их количество было больше, чем на бутсах для сухих полей. Футбольный тренер Леонид Слуцкий рекомендует обращать внимание и на материал подошвы. Резина или полиуретан обеспечат лучшее сцепление в дождь, чем пластик.
Выбор бутс — дело индивидуальное. Нужно пробовать разные модели и выбирать те, в которых нога чувствует себя комфортно и устойчиво на мокром газоне. Хорошим вариантом могут стать специализированные дождевые модели от ведущих производителей, например, Nike Tiempo Legend 8 Elite AG-Pro или Adidas Copa 20+FG.
Как одеться для игры в дождь
Намокшая форма неприятно липнет к телу, сковывает движения и может стать причиной переохлаждения. Первый совет тут простой — не надевайте на игру хлопковые вещи, особенно в базовый слой (термобелье, носки, трусы). Хлопок отлично впитывает влагу и долго сохнет. Отдавайте предпочтение синтетическим материалам с хорошими влагоотводящими свойствами.
Полузащитник ЦСКА Никола Влашич советует надевать под форму компрессионное белье. Оно плотно облегает тело, эффективно отводит влагу и сохраняет тепло. Важно выбирать термобелье из качественных эластичных материалов, не сковывающих движения — полиэстера, спандекса, эластана.
Что касается верхней формы, идеально подойдут футболки и шорты из мягких синтетических тканей (полиэстера, нейлона) с водоотталкивающей пропиткой. Некоторые производители (например, Puma) выпускают специальную дождевую форму с перфорацией для лучшей вентиляции. На скамейке запасных и после игры будет не лишним утеплиться ветровкой или дождевиком.
Дополнительные аксессуары
Защитить руки от холода и мокрого мяча помогут специальные футбольные перчатки. Как отмечает вратарь сборной России Маринато Гилерме, они должны быть из неопрена или другого не скользящего материала с водоотталкивающим покрытием. Перчатки должны плотно облегать руку, но не сжимать пальцы, чтобы не снизить тактильные ощущения.
Даже без ветра дождь больно хлещет по лицу, заливает глаза. Неудивительно, что некоторые игроки надевают под форму специальные повязки или бейсболки с длинным козырьком. Однако тут важно соблюсти баланс — головной убор не должен сковывать обзор и мешать играть.
Наконец, можно попробовать надеть поверх носков специальные водонепроницаемые «гетры». Правда, как считает Александр Ерохин из «Зенита», пользы от них немного — вода все равно будет попадать в бутсы сверху. Так что это опциональное дополнение.
Заключение
Игра в дождливую погоду — серьезное испытание для любого футболиста. Однако, если правильно экипироваться, можно добиться комфорта и показать хороший результат даже на мокром поле. Ключевые элементы дождевой экипировки — это бутсы с хорошим сцеплением, термобелье и форма из водоотталкивающих синтетических тканей. Не лишними будут такие аксессуары, как перчатки и бейсболка. Следуя этим советам, вы сможете адаптироваться к непогоде и получать удовольствие от любимой игры в любых условиях!
